Наша жизнь во многом зависит от правильности поставленных целей на будущее. Благодаря мыслям и желаниям мы можем помочь себя достичь желаемого результата, воплотить мечты в реальность. Иногда нам стоит разобраться в себе, в том, чего мы ходим на самом деле. Поэтому эта статья нацелена на то, чтобы каждый смог ответить на простой вопрос: «Как правильно нужно ставить цели?». Мы хотим доказать Вам, что 10 000 часов достаточно для того, чтобы добиться всего и достигнуть своей мечты.
Правила при поставке целей
Всегда необходимо полагаться на себя.
Это правило необходимо запомнить. Очень часто люди любят снимать с себя ответственность, перекладывая на других, не обращать внимания на свои действия. Ведь так хорошо искать крайнего и не беспокоиться ни о чем. Для того чтобы в дальнейшем не было такого ощущения, нужно ставить цель, зная, что никто, кроме Вас ее не сможет реализовать.
Нужна точная формулировка своей цели.
Одна из рекомендаций – цели необходимо записывать на бумагу. Это позволит ей быть не просто мечтой, а однажды воплотиться. Для этого необходимо завести личный дневник успеха, в который Вы будете записывать все, чего хотите достичь в жизни. Им может стать обычная тетрадь, яркий и красочный ежедневник, заметки в смартфоне и ресурс 10 000 часов.
Многие ошибаются, думая, что можно обойтись без этой процедуры. Нет, нельзя! Если цель не на бумаге, то это просто пустые слова. Иногда нам трудно объяснить чего мы хотим. Делая записи, мы можем убедиться в том, чего по-настоящему желаем. Подобные записи должны быть у каждого человека. Не зря говорят: «Что написано пером, того не вырубишь и топором».
Правильная постановка наших целей – залог их успеха. То, о чем мы постоянно думаем, формирует уверенность и способствует воплощению желаний в реальность. Главное помнить, что все, о чем мы думаем, должно нести позитивный характер.
Важно провести черту между такими понятиями как «правильная цель» и «неправильная цель». Не стоит говорить о том, что хотите избавиться от алкогольной зависимости, лишнего веса. Нужно постоянно твердить, что однажды Вы проснетесь стройным и трезвым.
Когда опускаются руки и в голове всегда крутиться: «я ничего не хочу, у меня ничего не получится», следует задуматься и откровенно ответить на поставленный себе вопрос: «Если не это, то чего я хочу по-настоящему? Действительно ли я ошибаюсь, не делая это?».
Для правильной постановки целей необходимо отказаться от высказываний: «должен», «нужно», «следует». Это основные слова, которые блокируют понятие «хочу». Вам никогда не удастся достичь своей цели, произнося их вслух. Включите в свою лексику употребление «надо», «буду», «могу» и сразу же заметите результат.
Примером правильной цели может быть: «Я хочу в этом году поехать на море и отдохнуть! И я это сделаю!». Неправильно говорить: «Мне бы желательно поехать в этом году в отпуск».
Необходимо разбивать большие цели на маленькие подцели, которые помогут постепенно дойти до желаемого.
Когда формируется цель, она может показаться неподъемной. Это происходит до тех пор, пока не разделите их на части. К примеру, давно хотите приобрести дом за границей и переехать туда, но есть маленькая проблема – это очень дорого и проблематично. Если постепенно идти к этой цели, разделив ее, будет реальней воплотить в жизнь. Необходимо ясно и четко поставить задачу: зарабатывать не меньше 3 тысяч, а потом – 5 тысяч и так далее. Благодаря этим маленьким, но правильным шажочкам, можно будет всерьез подумать о покупке недвижимости в другой стране.
Разве это не мотивация направлять себя к глобальным переменам? Важно помнить, что достигнув одной поставленной цели, будете счастливы. Тогда моментально откроется второе дыхание для того, чтобы всегда двигаться только вперед.
Важный момент: необходимо конкретизировать свои цели.
Иногда люди удивляются и расстраиваются, если их мечта не осуществилась. Важно помнить, что одного желания мало. Необходимо постоянно визуализировать результат и конкретно ставить цель. Неправильная формулировка приведет к тому, что:
- нет конкретного конечного результата. Например, «Хочу выучить немецкий язык». Что это значит для Вас? Говорить на нем или просто добавить к словарному запасу несколько десятков слов? А быть может научиться понимать носителей языка, но не уметь при этом читать и грамотно писать?
- невозможно измерить полученные результаты. Стоит записывать цифры, которые должны Вами быть достигнуты. Если хотите похудеть, то необходимо изначально решить, на сколько килограмм, а в конечном итоге нужно сравнить и измерить. Выглядит это примерно так: «Через месяц я похудею на 5 килограмм!»
- отсутствуют сроки выполнения. Как вариант: «Я хочу устроиться на работу и заработать двадцать тысяч» и «Я хочу устроиться на работу и заработать 20 тысяч за три месяца». В первом случае не уточняется рамки выполнения своей цели, а во втором – установлен срок, который обязательно будет стимулировать Вас. Главным является то, чтобы он был обоснованным и реальным, а не взятым с потолка.
Редактирование цели.
Необходимо всегда вносить в свой список целей корректировки, чтобы не жить прошлым, а стремиться к новому. Ведь жизнь не стоит на месте, и мы должны развиваться, познавать окружающий мир. Бывает, что жизненные ситуации заставляют нас менять свои планы, поэтому необходимо всегда ответственно подходить к переформулировке желаемого.
Прелесть цели.
Сама цель и ее результат должен всегда привлекать и окрылять. Стремясь к ней, Вы должны почувствовать, что это именно то, что сделает Вас поистине счастливым человеком. Цель должна побуждать самые приятные чувства и вызывать положительные эмоции. Необходимо всегда представлять результат и то, как он Вас порадует.
Вера в то, что все получится.
После успешного формулирования и постановки цели необходимо верить в ее осуществление. В подсознании возможно все, главное – об этом помнить. Если стремитесь достигнуть желаемого, но в глубине души не верите в его воплощение и свои силы, то все было напрасно. Вера приведет к успеху!
Уверенность и правильно сформулированная цель – это основные правила ее достижения.
Дневник успеха для достижения целей
Если у Вас есть настоящая мечта и цель, которую преследуете, нужно воплощать ее в реальность, и сайт 100 000 часов (https://www.10000h.ru/) в этом непременно поможет. Вы сможете завести свой дневник успеха, о котором мы уже говорили, записывать каждый день свои желания и все то, что происходило на протяжении дня.
Дневник на нашем сайте – это мотивация, которая направляет Вас на правильные действия. Он может помочь раскрыться, радоваться своим достижениям и наблюдать за тем, как Вы двигаетесь к поставленной цели. Его необходимо завести для:
- Самоутверждения и мотивирования. Благодаря ежедневным записям можно наблюдать за своими результатами. Если они положительные, это поможет побороть комплекс неполноценности и полюбить себя.
- Избавления от депрессивного настроения. Иногда кажется, что очередной день прошел зря. Это происходит в том случае, если человек занижает свои способности. Записывая все в дневник, можно постепенно избавиться от этого.
- Контролирования личных достижений. Можно всегда посмотреть на то, что было сделано, и какой результат достигнут. Обратить внимание на свои взлеты и падения.
- Приближения к цели. Положительно думая о мечте, можно записывать разные варианты развития пути к ее достижению.
Дневник вести очень просто. Существует несколько основных способов:
- Постановка цели. Одна главная и дополнительные, которые помогут отслеживать правильность направления к основной задаче.
- Сроки. Адекватно проанализировать и записать временные рамки для достижения цели.
- Показатели. Чтобы всегда контролировать свои результаты.
- Следить за достижениями. Необходимо все отмечать и записывать в дневнике. Это могут быть условия, факторы, а также проделанные шаги навстречу к мечте.
- Проверка достигнутого. Необходимо записывать цифровые показатели, чтобы контролировать выполнение задач.
Благодаря дневнику успеха на сайте «10 000 часов для мечты» каждый сможет максимально быстро прийти к своей цели, контролируя затраченное время и приложенные усилия. Главное – вести записи каждый день и не останавливаться на достигнутом результате, ведь каждый успешный человек начинал с постановки цели.
