У каждого есть мечта, разница лишь в том, что кто-то ее реализовывает, а кто-то лишь думает о ней. Стремиться к успешной жизни – желание любого члена общества. Воплощение конечной цели лежит на самом человеке. Однако одних стремлений не хватит, чтобы осуществить мечту. Нужно прикладывать силы и время. Но неэффективно их тратить на эфемерное развитие, которое не связано с целью – это ни к чему не приведет.

Следует продумывать каждое свое действие и грамотно рассчитывать время, чтобы достичь успеха. Существует множество методик по тайм-менеджменту и пути к целям, также часто проводятся различные тренинги и лекции. Все это отнимает много времени и денежных средств, а эффект может и не наступить. Простейшим, но одним из самых эффективных способов является дневник успеха. Это средство личной мотивации, когда человек сам себя направляет на правильные действия.

Что представляет собой дневник успеха?

Таким дневником может выступать что угодно: обычная тетрадка на 96 листов, красивый ежедневник, просто блокнот, текстовый электронный файл, заметки в телефоне, специальное приложение или ресурс 10 000 часов.

У каждого человека существуют цели в разных жизненных сферах. Например:

• семья, дети;
• достижения в спорте;
• рост в карьере;
• творческая составляющая;
• здоровье;
• сфера саморазвития;
• образование.

Кто человек, каким делом он занимается, в какой сфере и чего хочет достичь – неважно. Главным является то, как он это делает.

Проблемы в достижении целей

Раздел заметок

Часто люди сбиваются на пути к желаемому. Отсутствие видимых результатов или низкая самооценка плохо влияют на мотивацию. К этому следует добавить еще и то, что если нет поддержки со стороны близких людей, друзей, то вероятность успеха может снизиться. Мотивация снижается – руки опускаются.

Как раз для придания мотивации и снижения риска апатичных настроений следует завести дневник. Тогда человек будет иметь возможность зафиксировать все свои шаги, увидеть ошибки, наблюдать победы. Сразу начнет прослеживаться развитие на протяжении времени, что придаст сил к новым рывкам вперед.

Также можно убедиться в бесперспективности движения в определенном направлении, в том, что эта сфера деятельности не подходит. Тогда появится возможность вовремя переключиться в правильное русло, избежав потерь ресурсов и времени.

Каждый зафиксированный маленький успех по ходу движения подгоняет и заставляет сосредоточиться на главной цели.

Зачем его вести?

Можно найти множество аргументов в пользу использования дневника успеха, но главные из них перечисляются по пальцам:

1. Личная мотивация. Каждый увидит свой ежедневный рост. Сразу понятно, на каком уровне Вы находитесь, не потерялись ли по дороге, определится и маршрут на следующий день. Тогда будет известно, за что гордиться собой, а тот, кто страдал комплексом неполноценности, сможет себя полюбить.
2. Избавиться от проявлений депрессии. Многие люди занижают свои способности, возможности и положительные стороны. Создается иллюзия, что день прожит зря. Записывайте все в свой дневник, и такие чувства постепенно пропадут.
3. Чтобы видеть свои достижения. Так легче увидеть себя и свою жизнь со стороны других людей.
4. Чтобы контролировать себя. Записывая в дневник свои действия и путь к цели, можно видеть сделанное (еще и время, даты), каков результат, перебороли ли лень. Если заметен рост, то все хорошо, если он не сильно выражен – надо поднажать.
5. Дабы приблизить мечту (главную цель). Наблюдая за ней издали, существует возможность разочарования. Имея дневник, каждый раз приходится думать о разных путях к этой цели. Положительное мышление – залог успеха.

Способы ведения дневника

В таком важном деле всегда существует несколько этапов. Подходить к достижению мечты следует постепенно, продумывать каждое свое движение навстречу к ней.

1. 

   Постановка цели

   Для начала надо поставить цели. Очень четко определить одну главную, а также промежуточные. Последние должны быть маленькими: по ним можно отслеживать правильность своего движения и свои достижения.

2. Определить сроки. Тут не следует растягивать, однако адекватная оценка своих возможностей важна.
3. Выбрать показатели, чтобы следить за выполнением поставленных задач. Это нужно для того, чтобы даже на первых порах был виден прогресс.
4. Отслеживать достижение целей. Все отмечайте в дневнике, отдельно помечайте условия, внешние факторы и т. д. Не стоит забывать про дисциплину, ведь каждый день надо будет что-либо делать, а свои шаги фиксировать.
5. Проверка уровня достигнутого. Лучше всего вести числовые показатели, ведь по ним видны и недочеты. Также тут можно будет увидеть, что помешало выполнению задач. Это поможет избежать подобных препятствий в следующий раз.

История — Дневник успеха

Для достижения цели важны не только результаты и движение вперед, необходимо рационально использовать имеющиеся ресурсы, в том числе и время.

Некоторые задачи находятся на эмоциональном уровне, их не надо никак измерять, здесь каждый сам себе выбирает ограничения.

Дневник успеха становится отличным инструментарием для контроля времени и приложенных усилий.

Положительные итоги использования дневника

Использование дневника успеха вызовет позитивные сдвиги в жизни человека, который его использует. Сразу станет заметно, что время под контролем, дела все четко распределены, накладок событий не возникает. Среди результатов может быть:

1. Действия становятся эффективными. Тратится меньше ресурсов, но результат становится лучше.
2. Появляется большое количество свободного времени.
3. Повышается самоуверенность, а это очень важно при достижении мечты.
4. Творческие способности начинают развиваться.
5. Настроение становится лучше, в жизни появляется больше радости.
6. Человек постепенно совершенствуется.
7. Проявляется дисциплина, организованность.
8. Контроль над собой, своим временем.

Еще одну важную роль здесь играет психология. Дневник программирует на удачу и успех. Все очень просто: видите маленькие победы и настраиваетесь на большие. Также следует гордиться собой и своими достижениями, пусть даже и небольшими.

Оценка маленьких успехов позволяет прогнозировать и планировать масштабные победы.